Wij houden van het goede leven: goed gezelschap, lekker eten en leuke dingen doen. Maar ja, daar moet je wel wat voor doen. Niet alleen om de sociale contacten en financiën op orde te houden, maar ook fysieke inspanning is vereist.
A is van nature sportief, fietst veel en tennist elke woensdag. Sinds afgelopen vrijdag heeft hij daar hardlopen aan toegevoegd. Hij rent in clubverband, met een trainer. Hij heeft genoten en is zelfs al een kilo kwijt (kan dat, na een keer rennen?)!
Y heeft wat 'meer aansporing' nodig. Zij loopt en fietst ook regelmatig. Maar sinds zij de veertig is gepasseerd, heeft zij zichzelf beloofd niet meer te hoeven sporten in clubverband. Anders dan bij anderen levert sporten bij haar geen verhoogd serotonine-gehalte, c.q. gelukzalig ontspannen gevoel op, maar juist een slecht humeur.
Daarom staat er wel een hometrainer in de woonkamer, op de plek waar de kerstboom heeft gestaan. Niet bepaald gezellig, maar wel effectief! Elke avond trapt zij voor de tv zo'n 8 à 9 km weg en dat levert op (of beter gezegd verliest): 300 kilocalorieën!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten